武术散打收费-广东散打-聚贤武道馆(查看)

基本摔法“远则拳打脚踢，近则贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在武术散打中占有重要位置，中国散手运动员在同国外选手的交流中，中国选手的快摔法，常常令对方不知所措，望而生畏。一、击头抱腿摔在格dou中，我首先左脚向前滑步，同时用左直拳虚晃，右直拳重击对方脸部，对方受击必上体后仰，露出下盘空当，我抓住时机，右脚向前上步至对方裆部，两手从外向内回抱对方膝窝，同时上体前倾，右肩前**，合力将对方摔倒。要领：左右直拳连击要具有威胁，使其上体后仰，露出下盘；上步及时，抱腿**肩干脆利索，整套动作要连贯。二、直拳别腿摔在格dou中，我首先以左直拳虚击对方面部，紧接着再用右直拳重击其下颌，同时右脚上步别住对方双脚，右手顺势大小臂箍住对方颈部，上下用力，将对方摔倒在地。要领：左拳虚击轻而快，右拳沉而重，进步别腿与右臂箍颈要迅猛协调、发劲要合。三、拉臂过背摔在格dou中，对方以右摆拳攻击我头部，我速左转身并以双手挡抓住其手腕，广东散打，紧接着我向前方上右脚，身体向左转90°的同时，将对方右臂置于我右肩上，然后两手向前拉，臀部向后**，散打培训班收费，全身发力，将其背起摔于体前。要领：双手抓臂及时，上右步*，背摔前，对方与我贴紧，发劲时，双手向下拉与臀部向后**要相合。整套动作要协调。四、插裆扛摔格dou中，对方进左步并用右摆拳击我头部，我*用左臂由里向外向上格挡，并顺势展指抓住其腕，我速用右直拳击对方面部，紧接着上右脚于对方两脚中间，同时右手向前、向下插入对方裆下，接着左手抓其腕部向后拉，右臂抱其裆向上提，右肩扛其腹，上体抬起，将对方摔于身后。要领：挡抓及时，封其面要突然、有力，上步与插裆要*到位，左手拉右手提与肩扛上提要协调。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般**天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且*上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。